Mit diesem Beitrag werde ich die Post-Reihe stoppen.
Alle weiteren Tage werden im Ursprungspost festgehalten.
Sobald ich in einer Diszplin erfolgreich war, werde ich natürlich darüber berichten.

Hier geht’s zum Beitrag mit der Erklärung.

Tag 11 – Montag 17.03.2014

Sport: 🙁

Süßigkeiten: 🙂 (7)

Obst: 🙁

Trinken: 🙂 (1)
– 2 Liter

Gitarre: 🙂 (7)
– 15 Minuten

Hier geht’s zum Beitrag mit der Erklärung.

Tag 6 – Mittwoch 12.03.2014

Sport: 🙁

Süßigkeiten: 🙂 (3)

Obst: 🙂 (3)
– 1 Banane

Trinken: 🙂 (6)
– 2 Liter

Gitarre: 😐 (2)
– 8 Minuten

2011 hatte ich schon mal von meiner 21 Tage Challenge berichtet und damals hat das recht gut funktioniert.

Gestern hat Daniel zu dem Artikel einen Kommentar hinterlassen, dass er die Challenge auch erfolgreich hinter sich gebracht hat und er seine Angewohnheiten wirklich ändern konnte.

Dies möchte ich zum Anlass nehmen, erneute eine Challenge zu starten.
Dieses Mal aber jeden Tag hier dokumentiert. Quasi auch als Kontrolle für mich selbst.

Ziele:
– Jeden Tag min. eine Portion Obst
– So wenig Süßigkeiten wie möglich
– Mehr Sport (Kraft+Kondition)
– Jeden Tag min. 2 Liter trinken
– Jeden Tag min. 10 Minuten Gitarre üben

Die Zahl in Klammern gibt an, der wievielte Tag in Folge das Ziel erreicht wurde.
Jedes Mal, wenn ich das Ziel an dem Tag nicht erreiche, wird der Wert wieder auf 0 gesetzt.

Das sind viele Ziele, aber so habe ich auch die Möglichkeit, Schritt für Schritt mir Angewohnheiten anzueignen.