Wir alle wissen, wie es ist, ein Gewohnheitsmensch zu sein. Auch wenn es unbewusst ist, ziehen wir viel Kraft aus den täglichen Routinen.
Caro listet in ihrem Artikel 5 Schritte zu einem gesünderen & glücklicheren Lebensstil auf.
(Achtung: Der original Post ist englisch)
- Analyze Existing Habits and Ask Yourself Why
- Self-Care at the Heart of Everything
- Let Go of Guilt, Patiently
- Keep it Bite-Sized
- Have a Back-Up Plan
