Bei Andreas habe ich folgendes Video gefunden…
Ich bin glücklich und zufrieden! Hatte Gestern zwar eine extreme Magenverstimmung,
( zuviel Zwiebelkuchen am Mittwoch 😀 ) aber ansonsten ist alle top! 🙂
Umzug ist größtenteils überstanden und meiner Familie, meiner Freundin und meinen Freunden geht’s auch gut …
Passend zu dem Video habe ich jedoch Informationen gefunden, die nicht so erfreulich sind:
Über 120 Millionen Menschen weltweit sind unglücklich oder/und leiden unter Depressionen. Depressionen sind die häufigsten Ursachen für schlechte Arbeit, Trennungen und Selbstmord. Eine der schlimmsten Krankheiten, die den Betroffenen die Fähigkeit nimmt, das Leben zu genießen. Man fühlt sich leer und ist trotzdem mit allem überfordert.
ZenHabits hat dazu einen Beitrag mit 6 Tipps gegen Depressionen und einen Artikel mit vielen Möglichkeiten sein Leben glücklicher und auch produktiver zu gestalten veröffentlicht.
- Früher aufstehen
Wie ich bereits in meinem Beitrag „Frühaufsteher − Wieso & Wie?“ beschrieben habe, kann das frühe Aufstehen bestimmte Glücksmomente hervorrufen, welche jeden Tag zu einem glücklichen Tag werden lassen.
- Weniger ist mehr
Wer weniger macht, hat weniger Hektik und weniger Stress. Man hat mehr Zeit für Dinge die man genießen kann und vor allem für sich selbst. Außerdem bewirkt eine Fokussierung auf eine bestimmte Aufgabe eine Produktivitätssteigerung.
- Slow down
Tu es langsamer! Was? Alles!
Fahre langsamer, laufe langsamer, esse langsamer….
So können die einzelnen Momente des Lebens viel besser genossen werden.
- …
Viele weitere Tipps gibt’s im Handbook for Life: 52 Tips for Happiness and Productivity
Einen ebenfalls sehr interessanter Artikel zum Thema Glück habe ich gerade via yigg gefunden: Was ist Glück – Teil 18/30
Das Glück nichts greifbares ist und es wirklich nicht tröstet, wenn es anderen schlecht geht, damit geb ich dir recht.
Aber ein paar Tipps sind schon dabei die einem das Leben vielleicht nicht glücklicher, aber um einiges leichter machen können.
Ich kann mich da vorbehaltlos Aven anschließen (was mich persönlich nicht wirklich überrascht)
Die Tipps sind für den Arsch…
Und Glück ist nun einmal nichts greifbares… udn es tröstet auch nicht im geringsten wenn es jemand anderem schlechter geht.
~AveN:Out~
Vielen Menschen denen es eigentlich gut geht, sind unglücklich.
Und vielen Menschen denen es eigentlich schlecht geht, sind trotzdem glücklich.
Das ist das Paradoxon an der ganzen Geschichte.
Hach, ja der kuschelige Wohlstand macht uns alle noch krank / kränker. Ich sachs ja schon wieder: Es geht uns wenige zu gut. Und zuvielen zu schlecht,…wie man an den aktuellen Ereignissen unschwer erkennen kann.