Posted inUncategorized

21 Tage Challenge – Angewohnheiten aendern – Tag 1

2011 hatte ich schon mal von meiner 21 Tage Challenge berichtet und damals hat das recht gut funktioniert.

Gestern hat Daniel zu dem Artikel einen Kommentar hinterlassen, dass er die Challenge auch erfolgreich hinter sich gebracht hat und er seine Angewohnheiten wirklich ändern konnte.

Dies möchte ich zum Anlass nehmen, erneute eine Challenge zu starten.
Dieses Mal aber jeden Tag hier dokumentiert. Quasi auch als Kontrolle für mich selbst.

Ziele:
– Jeden Tag min. eine Portion Obst
– So wenig Süßigkeiten wie möglich
– Mehr Sport (Kraft+Kondition)
– Jeden Tag min. 2 Liter trinken
– Jeden Tag min. 10 Minuten Gitarre üben

Die Zahl in Klammern gibt an, der wievielte Tag in Folge das Ziel erreicht wurde.
Jedes Mal, wenn ich das Ziel an dem Tag nicht erreiche, wird der Wert wieder auf 0 gesetzt.

Das sind viele Ziele, aber so habe ich auch die Möglichkeit, Schritt für Schritt mir Angewohnheiten anzueignen.

Posted inUncategorized

Kommentare in Blogs – Meine 50 Cent

Aufmerksame Leser werden sicherlich wissen, dass ich mich immer wieder mit dem Thema „Kommentare in Blogs“ beschäftige. Der Tim von netzblogger.net hat dazu eine interessante Blogparade ins Leben gerufen.

Aufgrund von Zeitmangel schreibe ich hier jetzt keinen kompletten Artikel, sondern gehe einfach nur auf die Fragen, die Tim in seinem Beitrag als Anhaltspunkte gegeben hat, ein.